Deze 8-weekse mindfulnesstraining is alleen voor HAN-studenten GRATIS en sluit aan bij de belevingswereld van jongeren. De training is een eigentijdse en verrassende kennismaking met wat mindfulness kan betekenen voor de jeugd van vandaag. Thema's die o.a. voorbijkomen zijn: een druk hoofd herkennen, piekeren trotseren en uitstelgedrag geen kans meer bieden.

Een afwisseling tussen theorie, ervaringsgericht leren en het gebruik van o.a. YouTube, smartphone en chilly peppers maakt deze training tot een bijzondere leerervaring, die je lang zal bij blijven! Een unieke training binnen het huidige onderwijsveld!
Voorkennis is niet nodig, nieuwsgierigheid en commitment en een beetje discipline helpen wel!